Com o dia dos namorados chegando, não poderia deixar passar um assunto que deu muito o que falar aqui no blog, pompoarismo- técnica oriental milenar que consiste numa série de exercícios para a musculatura da vagina. Recebemos muitas perguntas por e-mail e a mais recorrente delas foi: como posso começar a praticar?

Ô povo pra fazer pergunta difícil viu, mas amo vocês e por isso mesmo voltei a perguntar tudinho pra nossa mestra no assunto, Flávia Chianca, que está abrindo, em Natal, a segunda loja da La Vedette Deluxe- Artigos para Sedução, a outra fica em Pipa. E eu fico como? Adorando a novidade.

Já que Flávia é pessoa que a gente já viu por aqui, lembram? É só procurar no blog, vamos fazer uma breve recapitulação, ela é estudante do comportamento sexual feminino, mãe de dois lindos meninos e sócia na La Vedette Deluxe- Artigos para Sedução.


1)   Na primeira entrevista a gente viu que pompoarismo é bom pra saúde feminina e ajuda no ato sexual, então conta amiga por onde começar? 

Flávia ChiancaFlávia ChiancaFC- Pode iniciar com um exercício bem simples, que é o de fazer o movimento de contração com o sexo. Por exemplo, enquanto respondo essa entrevista estou aqui contraindo e relaxando porque é um treinamento constante, é um músculo e posso fazer onde eu quiser porque ninguém percebe. Lembro sempre que é indicado procurar um profissional da área de saúde para avaliação. Um ginecologista ou um fisioterapeuta podem falar com propriedade sobre a condição física da mulher.


2)   Certo, anotado o primeiro passo (rsrs), como podemos evoluir nos exercícios?

FC- No começo, eu praticava apenas os exercícios de contração e controle da musculatura por respiração, quase dez anos depois foi que tive acesso aos pesos: os cones, a Ben-Wa e o cordão tailandês, instrumentos para fazer os exercícios de pompoarismo. Na La Vedette Deluxe, a gente está com a proposta da Escola de Artes Sensuais, um espaço criado especialmente para ensinar técnicas de sensualidade e desenvolvimento da saúde sexual através de cursos de pompoarismo; danças sensuais como sttrip tease e lap dance; massagens sensuais; dicas de relacionamento e palestras com sexóloga e sex coach. Quem quiser saber mais, em Natal, a gente fica rua Coronel Milton freire, 2865, loja 06, Cidade Jardim (por trás do Nordestão da Roberto freire), e o cursos e workshops serão realizados das 19h as 21h, de terça a sexta-feira.


3)   Se você está lendo e quer começar a pompoar agora, ESPERE! Não sem antes de ler os alertas de Flávia:

-Se por uma questão financeira, você não puder comprar os pesos, faça os exercícios tradicionais sem pesos, mas nunca, nunca mesmo, use qualquer outra coisa para substituí-los. O uso de material impróprio pode machucar e pôr a perder todo o seu trabalho de treinamento, danificando a musculatura;

-Não pratique os exercícios com instrumentos, durante a menstruação;

-Observe a mais completa higiene de seu material;

- É normal sentir algum desconforto na região pélvica nos primeiros exercícios (principalmente com os cones vaginais). Este desconforto deve ser atribuído ao esforço muscular e deverá diminuir com a prática contínua do exercício, se o desconforto persistir ou ocorrer uma dor severa, pare o uso e consulte seu médico;

- Os exercícios devem parar, caso haja algum tipo de problema ginecológico e recomeçar logo que tudo estiver bem;

- Não praticar os exercícios com os pesos caso constatada ou suspeita de gravidez;

- Faça uso de um bom lubrificante a base de água durante os exercícios com os Cones e Ben Wa.

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